Gehstock Taichiquan

Ich habe mich entschieden nach ein paar Jahren ohne Gesundheitstraining wieder mit Taichiquan anzufangen. Die Qikung Übungen aus dem Taichiquan des Jang-Stils stärken auch gut den Rücken, diese übe ich zum Äufwärmen weiter.

Ich hatte ein paar gesundheitliche Probleme, die mindestens symptomatisch auch mit dem Rücken zusammenhingen. Ich fange also an mit etwas Humor und mit "Spazierstock Taichiquan", obwohl ich aktuell keinen Gehstock brauche.

Spazierstock Taichiquan auf Youtube von Romain W.

Ich bin erst bei Sekunde 36 des Übungesvideos. Wenn man das Übungesvideo etwas langsamer abspielt sieht man die feinen Bewegungen etwas besser.

Ich habe mir erst einmal nur einen sehr einfachen Kastaniengehstock mit 100cm gekauft.